stoopを治すには、、、
筋肉を的確に動かして、バランスのいい運動をすると改善できるのです。
そこで、このbalanceballが良いアイテムです。
初めはして見れば、よく座ることが難しいですが、ますます要領を取って来れば、座りながら尻を前後·左右に動いてexerciseできるようになります。
balanceballは軽く運動することだけで、骨盤周辺の筋肉が確かに鍛えてくれます!
balanceballのいいところですが・・・
· balanceballを使う事で姿勢が良くなる。
· 普段使わない筋肉を鍛えてくれる。
初めはstoopなどで血のめぐりが悪かった人も、背筋が伸びて姿勢が良くなるので、背中の筋肉が緩んで行って血流が上がります。
すなわち、代謝も上がるのです!
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