balanceball_diet_success

今までの筋肉trainingは、一つ一つの筋肉をそれぞれで鍛えて行くので、他の筋肉とともに運動すると言う機能はできなかったです。
そうだから、いくら熱心に筋肉を付けても、躓いて転がってしまうとか少しの事でケガをすることは、この筋肉の連動性が悪いからです。

しかしbalanceballは、1個の運動で、多様な個所の筋肉を使って鍛えることができます。
これで、有酸素運動の效果も高くなって、それに歪曲が校正されて血液循環も良くなるので、疲労物質が除去されやすくなって、疲れなくてなって、活動的に行動することができる。
活動的に動く事で消費するカロリーが上がって、基礎代謝も上がります。

balanceballを使う事で太りにくいし、痩せやすい身体になる。
だからdietもsuccessするのです。