まず初めに立って見ましょう。
この状態はpelvisも立った状態ということになります。
次に背中側のベルトをかけるところをつかんで見てください。
そして終わりにそのまま座りこんで見ましょう。
ヤンキー座りをすると一番分かりやすいですが、後ろのベルトのかける穴が引っ張られていると思います。
この状態が、pelvisが寝ている状態です。
ところで、、、
balanceballは、他にも色々な呼び方があるようです。
・exerciseball
・G-ball
・yogaball
・fitnessball
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