balanceball_ｒight_sit_down

balanceballのｒight_sit_down方法は、普通座る方法とあまり変わらないです。
股関節の可動域は60度まで。
これは、骨格の動きのしくみなのです。
例えば骑马です。
ヨーロッパでは腰痛の治療に乗馬療法というのがあります。
骑马への姿勢は、膝がもっと下にあります。
腰痛にかからないのために、balanceballに座る場合は気を付けてください。